У многих, кто начинает заниматься в тренажерном зале, рано или поздно возникает вопрос: что представляет собой понятие «предварительное утомление». Этот принцип считается одним из основных в бодибилдинге. Представители классического бодибилдинга заявляют, что предварительное утомление – это превосходный способ нагрузки больших групп мышц. При этом, продуктивность тренировок за счет слабых мышц совершенно не будет утрачена. Однако,…
Читать далее
Что представляет собой «предварительное утомление»
