Массаж - это не только лечение, но и профилактика различных заболеваний. Многие сталкивались с ситуацией, когда проведение небольшого массажа головы снимало головную боль или усталость. При скованности движений, болях в спине и конечностях также показан массаж. Но проведение его можно доверить только опытным специалистам, имеющим медицинские сертификаты на применение подобных процедур, также необходим массажный стол, наличие специализированного массажного оборудования.
Виды массажа можно разделить по сложности и направленности - местный или общий, спортивный массаж или классический, точечный и антицеллюлитный.
Классический массаж - это популярный и более известный на Западе вид массажа. Он снимает болевой синдром, устраняет спайки, отеки. Хорошо восстанавливает работоспособность мышечной ткани. Эффективен при реабилитации больных, например, перенесших инсульт, ортопедические заболевания.
Хороший массажист к каждому пациенту применяет индивидуальный подход, учитывая возраст, состояние здоровья и другие показатели.
Техника классического массажа
Основным правилом проведения классического массажа является последовательное выполнение механического воздействия по ходу лимфатических путей. Начиная с больших участков тела, переходя к мелким. Таким образом активизируется лимфо- и кровообращение.
Массажист работает руками и использует в своем арсенале 5 основных приемов: растирание, разминание, похлопывание, поглаживание и вибрация. Чередование приемов, применение одной или двух рук вырабатывают индивидуальный стиль каждого массажиста. Очередность массирования частей тела также определяет специалист. Можно предварительно оговорить пожелания пациента, учесть жалобы на боль, скованность движения, любой дискомфорт. Основной сеанс массажа длится около 1 часа.
В отличие от тайского массажа, при классическом пациент снимает с себя всю одежду. Можно использовать масло для массажа, что приносит дополнительный эффект. Эфирные масла - лимона, базилика, мяты, лаванды, гвоздики. Масла зародышей пшеницы, шиповника, жожоба, авокадо.
Проведенные исследования после именно классического массажа, в отличие от легкого, доказали увеличение количества белых кровяных телец, повышающих иммунную систему.
Снижая уровень кортизола - гормона стресса - в организме, массаж помогает бороться с депрессией и тревожностью.
Кроме физической помощи больному, массаж приносит, чего там греха таить, чисто эстетическое удовольствие, активизируя все жизненные процессы организма.